5 TEMEL UNSURLARı IçIN PARMAK

Parmak hareketlerinin sağlandığı tüm kaslar avuç ciğeri ile kolun dirsek madunı kısmı arasına bulunur. Parmaklar umumi olarak şuurlu şekilde deprem ettirilse de yevmi cenklar sırasında parmak hareketlerinin çokları beyinden gelen komutlar sebebiyle talep dışı olarak örgülır.Artrit riski: Uzun periyodik alışkatilk, artrit gi

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir akarsu şmaslahatesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil.4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın hun akışını kurmak ciğerin onları fevkya kaldırmayı ihmal etmeyin. Bu unsurlara ilgi etmeyen, tabanğına sıfır keyifsiz ayakkabılar giyen zevat kesif kesif nasırlar